Keto-dieedil olles põletad süsivesikute asemel energia saamiseks rasva ja selle tulemusena on võimalik nädalas kaalust maha võtta 2-5 kg.
Keto-dieedil olles põletad süsivesikute asemel energia saamiseks rasva ja selle tulemusena on võimalik nädalas kaalust maha võtta 5-11 lb.