Hétköznap mennyire vagy fizikailag aktív?

Ritkán vagy egyáltalán nem mozgok

Kicsit aktív vagyok (1–2 edzés)

Közepesen aktív vagyok (3–5 edzés)

Nagyon aktív vagyok (6–7 edzés)

Rendkívül aktív vagyok (naponta edzek vagy sportolok és fizikai munkát végzek)